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　　漫步于茶马古道，感受古韵文化与自然风光的合奏齐鸣，一路悠然铃声响，在自由与快乐中交换真挚情谊，云南开跑，一路同行，山高路远，沿途都是好风景！

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姚译添 / 李晨 / 郑恺 / 沙溢 / 白鹿 / 周深 / 范丞丞 / 宋雨琦 / 张真源 / 刘涛 / 杨天真 / 郑业成 / 张艺凡 / 孙千 / 苗苗 / 孙艺洲 / 敖瑞鹏 / 周延 / 章若楠 / 陈哲远 / 蒋龙 / 乔杉 / 

　　第十二季今日官宣概念海报，一条栩栩如生的龙盘旋在空中，充满力量与生机，满满的细节令人期待值拉满，这一季又会带来什么样的惊喜呢？《奔跑吧》“龙”重登场，期待奔跑吧12全阵容官宣！

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未知 / 朴殷夏 / 金成铃 / 金敏璟 / 李是英 / 吴静妍 / 金智妍 / 宋雨琦 / 

　　这里是应对灾难状况的综合生存训练所，大家将接受应对和克服城市或自然中可能发生的各种灾难训练